В начале беременности были разные переживания о здоровье,самочувствии итд, если почитать форумы, 90% пишут о том что плохо, тяжело, все болит, гормоны, нервы, стресс, слезы, бессонница, недовольство собой в зеркале, токсикоз, жор и еще много всего. мне не нравится, что вариант что тебе тяжело и плохо в беременность, это будто норма! а ведь должно быть ровно наоборот.

и как радостно читать позитивные посты, очень бы хотелось что бы их было больше!

_______

у меня сейчас 35 неделя

всех симптомов, что написаны выше, у меня не было. так что кто в начале пути, знайте, что хорошо тоже может быть, не нужно верить всем страшилкам🙏🏽

из всех «недугов» у меня бывает только изжога, но она могла быть и до Б. Поэтому правильное питание оооочень важно, без жирного/жареного/чесночного. еда приготовленная на пару или в духовке+много зелени(прикреплю фотки любимых блюд) тогда отсутствие изжоги и чувство легкости обеспечено 💯

так же обязательна физическая активность, прогулки, гимнастика, йога

я после завтрака,обеда и ужина стараюсь всегда ходить на дорожке, так же перед сном. тогда и состояние супер и сон слаще😁 в общем беременность мне очень нравится, надеюсь что так будет до самых родов!

всем здоровья и легкости🧡