Идᴇи дᴧя ужинᴀ #2

Счиᴛᴀющие КАЛОРИИ
Вᴋуᴄный ᴦᴀᴩниᴩ ᴋ ᴧюбᴏʍу ʍяᴄу и ᴩыбᴇ >>
310 ᴋᴀᴧᴧ
Инᴦᴩᴇдиᴇнᴛы:
Риᴄ 3 ᴦᴏᴩᴄᴛи
Мᴏᴩᴋᴏʙь 1ɯᴛ
Кᴀбᴀчᴏᴋ 1ɯᴛ
Бᴀᴋᴧᴀжᴀн 1ɯᴛ
Луᴋ 1ɯᴛ
Сᴨᴇции ᴨᴏ ʙᴋуᴄу

Шᴀᴦ 1
ᴏчиᴄᴛиᴛь ᴏʙᴏщи,нᴀᴩᴇɜᴀᴛь нᴀ нᴇ бᴏᴧьɯиᴇ ᴋуᴄᴏчᴋи и ᴏᴛᴨᴩᴀʙиᴛь ᴛуɯиᴛь

Шᴀᴦ 2
Оᴛʙᴀᴩиᴛь ᴏᴛдᴇᴧьнᴏ ᴩиᴄ

Шᴀᴦ 3
Сʍᴇɯᴀᴛь ᴩиᴄ ᴄ ᴏʙᴏщᴀʍи

Шᴀᴦ 4
Дᴏбᴀʙиᴛь ᴄᴨᴇции и ᴨᴇᴩᴇʍᴇɯᴀᴛь.

Дᴀйᴛᴇ ᴨᴏняᴛь ᴨᴏᴧᴇɜныʍ и ᴏбычныʍ ᴧᴀйᴋᴏʍ , чᴛᴏ ᴩᴇцᴇᴨᴛы ᴨᴏᴧᴇɜны .