Просто поговорить не скем, пишу сюда.... Живу семьёй я, муж и дочка. Муж не разговаривает много, а когда что то происходит, так хочется выговориться, но такое ощущение что разговариваю со стенкой, так как в ответ тишина... У меня есть мама, но у меня ощущение, что я сирота, так как моральной поддержки нет, даже наоборот негатив в мой адрес, общения избегаю, так как заканчивается все моими слезами... Работаю,устаю, плюс ещё проблемы на работе, дико хочется высыпаться, но ребёнок на мне, мне укладывать, мне её будить в сад, но и в выходной она меня будит... Где взять на все силы и моральной поддержки?
Комментарии
@naranova887 понимаю, что надо начать с себя... Изнутри... Простить всех, принять, и полюбить себя... Себя не люблю, так как меня всегда ругала мама и хороших слов я не слышу... Даже сейчас когда я стала мамой, это продолжается...
@i.marysia прежде чем писать благодарности, нужно прожить боль и негативные эмоции. Начать это самое сложное, но только вы можете себе помочь, даже если вам протягиваяют руку помощи, только вы решаете брать эту помощь, или нет.
@naranova887 всей техники я не знаю, совет знакомой... Прожить всю боль тоже не знаю как...
Автор, вам предлагают хорошие варианты отдыха! в Фитнес сходить? Перестать тащить на себе? «Нет, нет. У меня силы последние уйдут на фитнесе! Хнык-хнык.»
Издеваетесь?) Лучший отдых - смена деятельности👌🏻
Вам 14? Поэтому подруг и нет) просто ноете…
@i.marysia, нужно быть с собой наедине, устраивать самосвидания, подарите себе цветы. С малого, в общем.
@i.marysia, так и в депрессию не долго…а там уже бог судья🤷🏼♂️
Я бы начала с благодарности тому, что имею, и училась бы чувствовать и видеть счастье во всём, что окружает, счастье в мелочах.
Депрессия затянулась, пора бы вытаскивать саму себя
Знаю, что то что меня окружает-создаю я сама... Создаю неправильно, негатив и обиды внутри меня, но как из этого выбраться, я не знаю...
Муж дома на выходных. Вы не оставляете, тк 3.5 летнего ребенка ему не доверяете- бред. Это его отец!
Если вы с себя свои маразмы не снимите, то никто вам не поможет.
Просто не понимаю зачем вам эта «семья», где вы большого ребенка боитесь мужу оставить..
@i.marysia, в зал -в баньку и поспать в кресле отдыха 😅 потом понемногу фитнес подключить группу, элипс- сил станет больше)
@ducklou точно сил станет больше? Или последние уйдут? >))))
@i.marysia, точно больше станет 😁 так наше тело работает- если мышцы развивать, то мы становимся бодрее, счастливее и сил прибавляется 👍
Мне кажется вы очень много на себя взвалили. Работа, дом, ребенок. Муж не разговаривает.... А что он тогда вообще делает для вашей семьи, если все на вас?
@i.marysia, сколько вы работаете? Только вышли? Тогда это просто надо пережить
@thinktwice график не стабильный.. С 8.00 до 20.00,но так как отпрашиваюсь приходится отработать, чаще 3/1,но бывает и 7 дней работаю
@thinktwice уже год как вышла, не стабильный график с июля, он все и усугубляет
Переставать тащить все на себе. Вы тащите, людям это удобно и привыкают.
В целом в основном вы избаловали (или сел на шею сам) муж.
Я понимаю, у самой также.
Надо мягко доводить одновременно и словами и действиями, что он так же должен помогать по дому и ребенку.
Я бы мягко стала внедрять это. Записывайтесь к врачу на выходные и уезжайте. Готовить меньше. Есть всегда пельмени, а не нравится или доставку оформляй или сам готовь. Надо приучать к тому, что у вас есть свои дела, а мужу надо вовлекаться к ребенку
Муж вечерами играет с ребёнком, в выходные играет, но вот погулять без меня не могут... Пытаюсь отвлекаться, но дома также с ребёнком и мужем не получается, не могу время провести так как хочу.. Я понимаю, что просто устала, нужно просто выспаться и побыть в тишине одной и все пройдёт.... Но это сделать кажется нереальным, либо я не умею просто
Не могут оставлять их одних, так как ребёнка непокормят, и будут названивать ты где, ты где... Так как не понимает, что мне нужно отдыхать, высыпаться, и побыть одной... С ребёнком не погуляют. И я зная все это, не смогу отдохнуть душой
@i.marysia, в 3.5 ребенок сам из холодильника яблоко достанет. Не погуляет и ладно. Что критичного?
Вы загоняетесь
@i.marysia, голодом заморят за один день или несколько часов?
Научатся, нормально все будет. Не надо так заморачиваться. Любите себя и цените себя. Нельзя так
Начните пить. Потом мужу скажите, что в запое и у вас депрессия, на сутки двое вас прокапают витаминами и почей классной фигней для организма. Побудите одна и отдохнете и поспите и муж виноват останется, что жену довел) шутка конечно, но надо что то делать. Может в отпуск?
@vedastrolog.ekaterina это исключено, так как муж работает, помощи нет, а муж ребёнку даже зубы помочь чистить не может...
Крутой совет)а ещё можно любовника завести,с ним как раз можно разговаривать если муж не особо разговорчивый)
Денег на него нет, это дорогое удовольствие, тем более психолог психологу рознь
Не можете позволить себе психолога, пробуйте начать с малого. Ведите дневник, пишите туда все мысли за день, времени на это много не надо, при желании можно всегда найти на себя время, знаю не понаслышке. Эта простая практика на самом деле очень помогает и многое поможет расставить по местам. Можно отслеживать свои чувства и так же записывать их в дневник, в гугл можете поискать таблица чувств и эмоций. Первое время сложно, но если женат регулярно, результаты будут.