Магний: таблетки или ампулы?
Девочки подскажите ,может кто сталкивался, магний по анализам понижен, назначали магне б6 форте ,месяц пить . Пропила , стала чувствовать себя лучше,все хорошо, но не проверяла по анализам, вот думаю ещё попить ( засыпать стала плохо и ломка в ногах вернулась )и стало интересно что лучше магний в таблетках или ампула?
Комментарии
Магний нужно пить постоянно, он не задерживается в нашем организме.
Самая лучшая форма конечно хелатная
И цитрат отлично усваивается
@id1411351, так с низким пульсом просто не все формы магния можно , а не магний в целом
@id1411351 магнию магний рознь. Не весь магний полезен.
Не собираюсь с вами спорить.
Я много информации изучаю.
Прежде чем пить всё подряд нужно изучить от и до состав вдоль и поперёк.
@id1411351, у бабули проблемы с сердцем , но ей определенные формы нельзя только
Про без анализов пить согласна , но например у меня он почти всегда в дефиците , так и выходит что круглый год сколько то , да пью 😵💫
Анализ крови на уровень магния не информативен . И да, магний можно не всем @olesya_dmitrieva, изучайте лучше