Как сбросить 3 кг?
Ура почти в свой вес вернулась 🌸осталось 3кг сбросить ☺
Лучший комментарий
@0_m.v_1, вы что🥹
Тормозите, прошу, какие еще - 3?
Ваш вес уже сейчас критически низкий.
Это дорожка не к здоровью🙏🏼
А к гормональным нарушениям, падению либидо, скинни фет, мышечной дистрофии.
Мой рост 166 и я вешу 53-54, но это все мышцы, на животе виден пресс, я достаточно «сухая», но я в спорте плотно.
Комментарии
У меня такой же вес , рост 162 и моя мечта набрать вес 😄
Сегодня уже была у эндокринолога, за помощью ходила ))))
Нас женщин не понять 🤪
@slonyk, мне тоже составили индивидуальное меню.
Как раз за этим шла, так как сама в питании я не спец и не знала свои дефициты ) Я не скидываю , вес стоит 48, но теперь думаю наберу💪🏻
@0_m.v_1, Я не против )
Ибо моей коже , волосам и общему состоянию хана (
@__alenka, прекрасно! Да, с верными продуктами все легко) красная рыба по утрам, авокадо, каши, причем все сразу надо и все! 😀 мне кстати очень понравилось так питаться)) наконец я через 2 часа после еды уже не голодная! Я до обедов и ужинов правда не дошла по коретировке питания, мне для набора и завтраков хватило)
Ого, для вашего роста капец цифра конечно… интересно выглядете нормально, не совсем кости? У меня просто рост 172 и я весить хочу 59, но сейчас 56 и активно набрать пытаюсь. Мне казалось я дрыщ 😀
@0_m.v_1, ну в принципе ничего так! Мне просто было некомфортно когда смотрела в зеркало и кости видны, ключица! У вас может комплекция другая
@slonyk мне на оборот так нравится и так комфортно себя чувствую
У меня сейчас 45)) но я наоборот, после родов ещё добирала с 40. Каким то образом пошла рожать 50, а домой вернулась 40😃 45 отличный вес👍🏼
@0_m.v_1 не занимались? Чисто убрали сладкое, сахар и мучное?
@dreamer_krd дома иногда занимаюсь с резинками но не часто
Как я вас понимаю, такие же параметры как у вас, тоже мечтаю 45кг
Ни кого не слушайте) только вы сами знаете в каком весе вам комфортно 🙏🤩💪
Я до родов, весила 41-43. После родов спустя 1.5- 2года вес до 40ка спустился. Сейчас 28неделек беременности 48кг 🤪
Я ростом 165 и всегда после родов возвращаюсь в 48кг,жутко худая,мне прям очень хочется чтобы вес был не ниже 50.а вы ещё хотите -3 кг,это ж совсем худышка😮
А какой у вас рост? Цифра уже достаточно маленькая👌🏻🫣
@0_m.v_1, вы что🥹
Тормозите, прошу, какие еще - 3?
Ваш вес уже сейчас критически низкий.
Это дорожка не к здоровью🙏🏼
А к гормональным нарушениям, падению либидо, скинни фет, мышечной дистрофии.
Мой рост 166 и я вешу 53-54, но это все мышцы, на животе виден пресс, я достаточно «сухая», но я в спорте плотно.
@0_m.v_1, и я знаю о чем я говорю, я два года назад была 47 – 48 кг, у меня были видны кости грудной клетки так сильно, что их можно было посчитать.
Оглядываясь назад я понимаю, что это все выглядело ужасно, что это было не про здоровье и красоту, никакого женского и красивого тела не было, это было тело больного подростка.
А какой у вас рост? Цифра уже достаточно маленькая👌🏻🫣