Как сбросить 3 кг?

Question

Ура почти в свой вес вернулась 🌸осталось 3кг сбросить ☺

Ирина · Accepted Answer

А какой у вас рост? Цифра уже достаточно маленькая👌🏻🫣

Алёна · Answer

У меня такой же вес , рост 162 и моя мечта набрать вес 😄
Сегодня уже была у эндокринолога, за помощью ходила ))))
Нас женщин не понять 🤪

Алёна · Answer

@slonyk, мне тоже составили индивидуальное меню. 
Как раз за этим шла, так как сама в питании я не спец и не знала свои дефициты ) Я не скидываю , вес стоит 48, но теперь думаю наберу💪🏻

Алёна · Answer

@0_m.v_1, Я не против )
Ибо моей коже , волосам и общему состоянию хана (

Слоник Т · Answer

@__alenka, прекрасно! Да, с верными продуктами все легко) красная рыба по утрам, авокадо, каши, причем все сразу надо и все! 😀 мне кстати очень понравилось так питаться)) наконец я через 2 часа после еды уже не голодная! Я до обедов и ужинов правда не дошла по коретировке питания, мне для набора и завтраков хватило)

Слоник Т · Answer

Ого, для вашего роста капец цифра конечно… интересно выглядете нормально, не совсем кости? У меня просто рост 172 и я весить хочу 59, но сейчас 56 и активно набрать пытаюсь. Мне казалось я дрыщ 😀

Валерия · Answer

А это я до беременности

Слоник Т · Answer

@0_m.v_1, ну в принципе ничего так! Мне просто было некомфортно когда смотрела в зеркало и кости видны, ключица! У вас может комплекция другая

Валерия · Answer

@slonyk мне на оборот так нравится и так комфортно себя чувствую

Анастасия · Answer

У меня сейчас 45)) но я наоборот, после родов ещё добирала с 40. Каким то образом пошла рожать 50, а домой вернулась 40😃 45 отличный вес👍🏼

Илона · Answer

Как похудели?

Валерия · Answer

Я перестала кушать сладкое, мучное .

Илона · Answer

@0_m.v_1 не занимались? Чисто убрали сладкое, сахар и мучное?

Валерия · Answer

@dreamer_krd дома иногда занимаюсь с резинками но не часто

Виктория · Answer

Как я вас понимаю, такие же параметры как у вас, тоже мечтаю 45кг
Ни кого не слушайте) только вы сами знаете в каком весе вам комфортно 🙏🤩💪

Ксения · Answer

Я до родов, весила 41-43. После родов спустя 1.5- 2года вес до 40ка спустился. Сейчас 28неделек беременности 48кг 🤪

Валерия · Answer

Круто, ну вот я хочу минус 3кг еще

Карина · Answer

Я ростом 165 и всегда после родов возвращаюсь в 48кг,жутко худая,мне прям очень хочется чтобы вес был не ниже 50.а вы ещё хотите -3 кг,это ж совсем худышка😮

Валерия · Answer

У меня до родов был он 45кг

Валерия · Answer

167

Ирина · Answer

@0_m.v_1, вы что🥹 
Тормозите, прошу, какие еще - 3? 
Ваш вес уже сейчас критически низкий. 
Это дорожка не к здоровью🙏🏼 
А к гормональным нарушениям, падению либидо, скинни фет, мышечной дистрофии. 
Мой рост 166 и я вешу 53-54, но это все мышцы, на животе виден пресс, я достаточно «сухая», но я в спорте плотно.

Ирина · Answer

@0_m.v_1, и я знаю о чем я говорю, я два года назад была 47 – 48 кг, у меня были видны кости грудной клетки так сильно, что их можно было посчитать. 
Оглядываясь назад я понимаю, что это все выглядело ужасно, что это было не про здоровье и красоту, никакого женского и красивого тела не было, это было тело больного подростка.

Как сбросить 3 кг?

Лучший комментарий

Комментарии