Лучший комментарий
Комментарии
У меня как побочный эффект уменьшилась тяга после антипараз чистки
Потом я ещё воду Байкал пью,она в целом аппетит уменьшает
И ещё я не могу без фруктов,а там тоже свой сахар
Сахар в чистом виде употребляю только кокосовый
Потому что чрезмерное употребление сахаров вредит здоровью 🥴
@lena_oren спорт ещё помогает,растяжка, йога
Добавить больше магния) витамины, брокколи.
С первым ребенком меня прям спасла его аллергия - 2 года вообще не ела. Кожа стала идеальная.
А со вторым тоже ем как не в себя, кроме шоколада. Дала себе установку, что до 2х его месяцев и все- рот на скотч.
@lena_oren, в ней содержится антиоксидант сульфорафан - он помогает снижать уровень глюкозы в крови.
@happy_nesquik, уж ты, не знала) просветили, спасибо)
Сахар в своём роде наркотик. Зависимость очень схожа с курением. Глюкоза быстро сгорает, давая заряд энергии, ео хватает этой энергии не надолго, и Вам хочется ещё и ещё. Надо перетерпеть и несколько дней не есть сладкое вообще. И тогда зависимость заметно ослабнет.
Для меня единственный выход в таких случаях - перестать пить чай. Именно с чаем происходит вся эта глюкозная вакханалия.
Это точно
Уже давно чай=сладости и вкусняшки
Говорят нужно больше белка есть, чтобы не тянуло на сладости.
Я так его переела, что у меня на веках появлялись волдыри. Как рукой сняло желание его есть, а потом задумываешься какое негативное влияние он оказывает, раз организм так «кричит» о помощи.
@lena_oren, знаю про него и поэтому боюсь смотреть 🥶
@lena_oren а как конкретно на вас это отражается?
@prestigiatrice, прыщи, плохая кожа - это же только поверхностные изменения
А сколько всего внутри происходит
@lena_oren прыщи от частых перекусов бывают,между любыми приемами пищи два часа дб
Просто взять и перестать……. Сказала я жуя конфету)
Открыл бы кто эту тайну)
В том то и дело) каждый день собираюсь, каждый день муж шоколадки таскает 🙃
Если узнаете как пните....🤦🤦🤦
Я даже анализы сдала и все в норме, так что пристрастие нехваткой чего то не объясняется 😭
Сахарозаменитель, батончики шоколадные без сахара
Много альтернатив же))
@lena_oren, ещё на валберис миллион паст есть с любым вкусом
Тоже как вариант 👍🏻
У меня оказалось, что организм так просил углеводы и железо. Стала есть чаще каши (обязательно на завтрак и обед), и маньячное желание стало пропадать