Как противостоять манипуляции

Нашла интересную статью, найдутся девочки, которым пригодится 💔

Манипуляцию нужно проговаривать.

1. Если на вас кричат:

- «Зачем ты кричишь? Хочешь меня задеть? Создать конфликт? Или найти решение проблемы? Если мы хотим решить проблему, то придерживаемся спокойного общения, а все остальное - недопустимо».

2. Если вам говорят «Я такого не говорил! Не выдумывай!»:

- «Так ты хочешь, чтобы я стал(-а) сомневаться в своих словах?».

3. Если вам говорят «Я же извинился! Что ты еще от меня хочешь?»:

- «Ты сейчас пытаешься показать мне, что мне нужно поменять свое отношение к тебе лишь на основании слов, а не действий?».

4. Если вам говорят «Не выноси мне мозг. Ты не такая, надеюсь?»:

- «Ты хочешь, чтобы в случае конфликта я молчала и подавляла эмоции в себе?».

5. Если вам говорят «Ты еще наивная», «ты еще мало что понимаешь в жизни»:

- «Ты так уверен в этом, что никакие мои доводы тебя не переубедят, поэтому я даже не попытаюсь».

6. Если вам говорят «Возможно, у тебя получится меня заинтересовать»:

- «Почему ты ставишь себя в высшую позицию и хочешь, чтобы я заслужила твое расположение?».

Также пригодятся универсальные фразы, блокирующие любую манипуляцию:

- «Это твое мнение. А у меня - другое мнение. Мы можем иметь разные взгляды, и это нормально!».

Не забудьте сохранить эту информацию, чтобы не потерять!