Как отучить ребенка сосать палец: эффективные методы и советы для мам, личный опыт

девушки, а есть ли какие-то методы как отучить ребёнка сосать палец?
дочка всегда на сон сосёт палец с одеялом и когда видит что-то плюшевое то вместе с этим так же сосёт палец.
с соской то понятно как отучить, а палец он же всегда под рукой...