Какой магний лучше выбрать?
Вычитала тут у доктора Зубаревой, что магний бывает еще и разный , что надо пить именно хелат магний или цитрат.они усваиваются на 90 проц. Теперь вопрос, кто какой покупает ? Я ребенку ищу вижу что какой бы не покупали в аптеке, эффекта ноль...
Комментарии
Я так и думаю что стоит недешево, что ж будем пробовать)
@vasiliska26, вот мне последний раз выписала этот нутрициолог, но я еще не брала, есть запасы старого. ссылка
Глицинат магний хелатный + B6, 60 капсул / Витаминно-минеральный комплекс спортивный ссылка муж этот принимает, очень спокоен😂
@vasiliska26 на вб тоже есть, я иногда там беру,сравниваю где дешевле,на озон или вб. Но на вб сейчас распродажа,и магний там подороже 😆
В аптеке лактат в основном наши, я заказываю фрутопарк там цитрат и лактат
@vasiliska26 озон. Жевательные таблетки. Вроде норм состав.
Магния цитрат 200мг Solgar/Солгар таблетки , но цитрат часто слабит.
Хороший магний не стоит дешево, к сожалению(( ребенку выписывают магний треонат, он для мозговой активности. Взрослому можно цитрат, но он слабит многих. Лучше брать чтоб было несколько разных форм. Только не берите аптечные, там самые позорные формы в минимальном количестве, которые не усваиваются организмом. У меня ультрамаг с айхерб