Болит поясница после родов: что делать при ГВ? Девочки, у кого была ноющая боль, как лечили?

Девочки у кого нибудь поясница болела после родов?

Была у врача, сказала пока на гв, ничего принимать нельзя, но мне почему- то показалось это каким то бредом… и что теперь мучаться так ходить!?( даже мази якобы нельзя, потому что они впитываются 🤦🏼‍♀️

У кого была похожая ситуация, подскажите 👋🏽

Боль такая , ноющая, бывает лягу удобно а повернутся уже не могу, больновато, резко встать тоже не могу