Задержка 5 дней, кровь и поднятие тяжестей: месячные или беременность? Что думать?

Задержка 5 день был сегодня, и начала кровить. И это случилось после, как подняла тяжелые коробки кг 20 каждая) есть маленькие сгустки

Раннее никогда не было задержки , за день или два начинались эти дни… во время задержки с первого дня тест отрицательный. Может у меня просто начались месячные или была беременность , как вы думаете?