Сколько гулять на 9 месяце?
Сколько нужно гулять на 9 месяце или сколько шагов желательно проходить?
Комментарии
@elipr, но не помогло 😂родила с 1 таблеткой )))
Я 2-3 разв в день выходила о самых родов. Не понимаю, а что еще делать если не гулять? Погода хорошая, теплая, зачем сидеть дома. Обращайте внимание на свое состояние, если чувствуете себя хорошо, то почему бы не пройтись 😊
У меня работа была стоячая, до декрета только так носилась. Потом обленилась, ничего не хочется теперь. Вот теперь думаю, что так тоже не дело пластом целый день, надо наверное организм подготавливать🙈
@elipr, любая физическая нагрузка - полезно 😊 мне когда лень было, я ставила себе цель, особенно хорошо «вкусные» цели работали, ты ипо пойти в сквер и купить по пути вкусную булочку, посидеть покушать и обратно пройтись 🙌🏼
@tokareva.e вот наверное так же нужно развлекать себя 😄
Ориентируйтесь только на самочувствие ❤️ мне например в первую беременность вообще нельзя было особо активничать. Во вторую на вашем сроке было тяжело ходить из-за симфизита, но в целом беременность была очень активная. По поводу того, что неактивным тяжелее рожать - ну хз, у меня все было отлично именно в родах с первой) со второй кс, так что тут сложно сказать 😄 не всегда в общем активность влияет) но если ваше самочувствие позволяет вам двигаться - почему бы и не погулять?)
Ну да, согласна с вами по возможности можно пробежаться 😅
Смотрите по своему состоянию)) в родах главное , по моему мнению, важна растяжка и контроль над мышцами)
Гуляла по состоянию, беременности разные, на нормы не ориентировалась, я даже и не знала что такие есть))))
Но подъем на 6й этаж пешком , мне никак не помог 😅
@__alenka мне лестница тяжело даётся, сразу мураши в глазах бегать начинают. 😅 если просто ходить, то нормально. И то минут по 20-30 хожу в день кажется мало.
@elipr, Ой, лучше не надо тогда лестниц.
У меня на 40-41н стреляло в промежности и я тоже мало ходила, гуляла от лавки до лавки.
До 39н могла подниматься пешком , потом перестала , было больно от этих прострелов.
@koshkina.anna физическая форма будет лучше.
@koshkina.anna тупое сравнение, но я знаю как проходят роды у животных. Те, кто активные во время беременности рожает проще, родовая деятельность выше. Пассивные, мало двигающиеся мамки часто имеют плохое раскрытие или отсутсвие потуг. Думаю, у людей так же.
@bublka, я очень много ходила, но раскрытия не было.
Я 10т шагов ходила ))