Бессонница ночью: что делать, если не можешь уснуть до утра? Советы и решения
У меня похоже бессонница
Вчера не могла уснуть до половины 4 (это я последний раз смотрела на часы), так наверно даже до 4
Встала в 8, разбитая, убитая и сейчас сил нет, а спать не могу
И делать ничего не могу жесть какая то
Кристина Рябченко ·
Мама дочки (6 лет)
До этого тоже было, что просыпалась по несколько раз за ночь
Мария·
Пора пить успокоительное,обратитесь ко врачу
Кристина Рябченко ··
Мама дочки (6 лет)
Видимо, а к какому?
Я до этого пила мелатонин, было чуть лучше потом перестал помогать совсем
Мария··
невролог
lelka·
Глицин курсом, пустырник форте с mgB6, за 2 часа до сна без гаджетов
Кристина Рябченко ··
Мама дочки (6 лет)
Спасибо 🙏
Татьяна·
Мама четверых детей
Витамин д так же рекомендую проверить
Кристина Рябченко ··
Мама дочки (6 лет)
Спасибо 🙏