Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Кристина Рябченко
Кристина Рябченко
Мама дочки (6 лет)

Бессонница ночью: что делать, если не можешь уснуть до утра? Советы и решения

У меня похоже бессонница

Вчера не могла уснуть до половины 4 (это я последний раз смотрела на часы), так наверно даже до 4

Встала в 8, разбитая, убитая и сейчас сил нет, а спать не могу

И делать ничего не могу жесть какая то

8

Комментарии

malenkaya.life

Кристина Рябченко

Мама дочки (6 лет)

До этого тоже было, что просыпалась по несколько раз за ночь

Отметок «Нравится»: 0
son_mams

Мария

Пора пить успокоительное,обратитесь ко врачу

Отметок «Нравится»: 1
malenkaya.life

Кристина Рябченко

Мама дочки (6 лет)

Видимо, а к какому?

Я до этого пила мелатонин, было чуть лучше потом перестал помогать совсем

Отметок «Нравится»: 0
son_mams

Мария

невролог

Отметок «Нравится»: 1
lelka8607

lelka

Глицин курсом, пустырник форте с mgB6, за 2 часа до сна без гаджетов

Отметок «Нравится»: 1
tatianatatiannna

Татьяна

Мама четверых детей

Витамин д так же рекомендую проверить

Отметок «Нравится»: 1

Что я наготовила: запасы на год!

Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼: Куриный пирог 10шт Жульен в горшочке из теста 4 шт Вареники с творогом 4 кг Вареники с картошкой 6 кг Пельмени 7 кг Манты 7 кг Котлеты 4 кг Тефтели 2 кг Сырники 60 штук Рулет орама 11 штук Самса с курицей 4 кг Голубцы 1 порция 8 штук) +4 борщевые заправки для борща