Интервальное голодание: кто со мной? Худеем вместе!
Все привет. Кто пробовал интервальное голодание ? Может кто то хочет присоединиться ко мне и худеть вместе ? 😁
Комментарии
Я пробовала! Мне подходит! С юности ещё так худела, после шести не ела, получалось практически та же интервалка. Сейчас вот только никак не возьму себя в руки, хватает запала буквально на пару-тройку дней, потом опять с пупсами наскачешься или перенервничаешь и заедаешь
Если вам подходит этот метод, или вы не узнавали?) у меня например по здоровью не положена такая, только палео..я к тому, чтобы себе не навредили, мало ли)
@sova_na_vetke, че вообще несёте😂 вы почитайте для начала список, кому запрещены категорически такие диеты, а потом пишите про еду по ночам🤦🏻♀️и раз уж интернетом умеете пользоваться, про палеодиету тоже почитать можете)
@sova_na_vetke если проблемы с желчным, нельзя большие перерывы. Так что не всем подходит 16 часовой голод.
Без подсчёта калорий или уменьшения порций не имеет смысла. Можно нажрать и за 8 часов больше своей нормы