Интервальное голодание: кто со мной? Худеем вместе!

Без подсчёта калорий или уменьшения порций не имеет смысла. Можно нажрать и за 8 часов больше своей нормы

Я пробовала! Мне подходит! С юности ещё так худела, после шести не ела, получалось практически та же интервалка. Сейчас вот только никак не возьму себя в руки, хватает запала буквально на пару-тройку дней, потом опять с пупсами наскачешься или перенервничаешь и заедаешь

Если вам подходит этот метод, или вы не узнавали?) у меня например по здоровью не положена такая, только палео..я к тому, чтобы себе не навредили, мало ли)