@zvezda-da-da, вообще ну договариваться нужно самому с собой. Ну и потом, я вижу у вас ребенку 1,5 года, вряд ли получится, у меня тоже не получалось. Проблем у всех много, глобальных, мелких, напряжение везде. Со временем научитесь ловить драгоценные минутки и выделять время для отдыха. В эти минуты захочется думать о чем то хорошем или не думать не о чем.

@miss_parmizan ну вот в том то и проблема, что надо сейчас, дальше понятно будет уже полегче

@zvezda-da-da, укладываете малышку и доделывая домашние дела, выделите себе ну 30 минут, 15, может быть час. Займитесь собой(уход, мисочки), своим любимым делом (творчество, игра, книга), ну или в конце концов музыка любимая или сериал. По тихоньку каждый день, по капельке. Это важно. Пусть это будут 10 минут, но ваши!