Зверский аппетит после кормления грудью: почему хочется есть как не в себя? Калории и лактация

Первые 3-4 месяца активной лактации женщины наблюдают некоторую особенность своего организма. Зверский аппетит после кормления ребёнка, почему так происходит? ))

Потому что организм затрачивает много энергии на выработку молока, а это на минуточку 500-700 калорий )) Это равносильно тому, что бегать 1-1,5 на беговой дорожке.

Поэтому если Вы хотите кушать, часто и побольше - это нормально. Суточный калораж лактирующей женщины обычно выше среднего. Удовлетворяйте свою потребность ❤️