Как отделиться от родителей?

Надо как то грамотно сепарироваться от родителей ...

Хочу жить своей жизнью и не отчитываться ..

Простые примеры , моей маме скоро будет 50, мы с ней очень хорошо ладим. Но, честно говорятся очень устаю, что мама что Папа - энерговампиры. Будто Им вот обязательно надо меня или мужа занять чем то, сходить там за заказом, купить что то, забрать кого то,приготовить кушать каждый раз когда я там. Я не из тех, кто отдыхает у своих родных.

Не жалуюсь на них, мы с мужем сами виноваты, что поставили себя в такой позиции . Если, допустим, не звонить маме раз в день - обижается . Чувствую контроль, бОльше, чувствую Надзор!

Братишка живет со своей семьей в Жезе, так когда они приезжают - все из кожи вон лезут, вызывают меня домой, чтобы я помогла накрыть для них стол, то есть становятся папочкой и мамочкой для своего сына. Я такого отношения тоже хочу! Нет. Меня любят😅 не спорю. Но хочу донести что у меня своя жизнь . Своя семья. К психологу что ли надо и мне и маме. Из-за этого хочется в другой город переехать .

Аллага шукир, у меня прекрасные родители , но такие моменты меня порой жрут изнутри 🤪