Фитбол для беременных: опыт использования, упражнения для спины и седалищного нерва, польза для малыша?
Кто-нибудь пользовался фитболом в беременность? 🤰
Хотелось бы попробовать что-то подобное для фитнеса и растяжки, так как есть проблемы со спиной, плюс седалищный нерв беспокоит, и вот думаю насчет варианта занятий с фитболом, также говорят, что в дальнейшем пригодится для малыша, укачивать на нем, зарядку делать.
Поделитесь своим опытом, буду рада почитать ваши мысли на этот счёт❤️
Комментарии
Во время родов меня на него посадили, очень помог, я боялась, что с него свалюсь и вообще забыла, что рожаю и перестала чувствовать боль, я просто на нем балансировала😁
Дома был, да я на нем укачивала и массажистка приходила и на фитболе зарядку с ребенком делала, потом я сама научилась
А у вас, получается, в роддоме он был, да? Просто боюсь, что у нас такого не будет, но может быть разрешат взять свое
@11111111111111111 в краевом был да, 10 лет назад😄
Во время беременности не пользовалась, а потом после рождения ребенка очень удобно было качать на нем. Ребенка на ручки, села и прыгаю. Дочка засыпала быстро. Отучалась тоже без проблем.
А какой вы взяли? Вижу, что продаются разные, с шипами, без них
@11111111111111111, обычный гладкий большой такой
Во вторую беременность с середины срока начала крутить попой на фитболе, мне сказали, что так кости таза легче расходятся. По прогнозам крупный сын должен был быть, это меня стимульнулл заниматься) но а вообще, круто разгружало поясницу. В рд схватки проживала тоже на нём.