Я черт знает, как и чем питаться.Ту диету ,которую мне назначил эндокринолог, я от нее за неделю схожу с ума.Вечно голодная,ничего нельзя.Тут читаю,девочки и хлеб едят и сосиски,и фрукты с творогом сочетают,мне же запретили все это
Просто одна нервотрепка.От вареного мяса уже просто тошнит,не могу смотреть на него.О еде думаю постоянно,и никогда ничего нельзя лишнего.Если пообедала и не наелась (а я не могу этим наесться),то больше есть нельзя,потому что черещ час надо измерять глюкозу,а потом можно только перекусить. Я до слез хочу есть,меня бесит уже всё.
Лучший комментарий
Комментарии
@natalinalove_ ну как люблю, нахожу время ,хотя есть и ребёнок еще и я работаю.
@natalinalove_ иду в туалет ,мою руки и мерю.
У меня была очень строгая диета, но и цифры на ней под 7, а иногда и выше, сменила врача и назначили дневной инсулин минимальную дозу, стало попроще кушать
Инсулин сами колите?(
А диету оставили?
@maris111x, это не сейчас, в беременность было. Диету конечно соблюдала, ела только разрешенку
Мне не подошли продукты и еда по диете для ГСД. Мне эндокринолог сказал, время на диете до назначения инсулина, на то и даётся, чтобы методом проб понять на что есть вылет на что нет. Но из-за высоких тощаков все пришлось подключить инсулин, но только длительного действия .
У меня вылет на колбасу, но нет вылета на детские сосиски . На Горький шоколад нет вылета и так на многое. Подберите себе рацион сами . От того что нервничаете сахар ещё больше скачет.
Вот неделю записывала все что ем,и на одни и те же продукты то есть подъёмы сахара, то нет,Я не понимаю,что есть((
Про сосиски вообще речи не идёт,запретили всё что можно (
1 числа пойду снова к эндокринологу, боюсь,что с такими скачками посадят на инсулин(Такая нервотрепка эта диета,эти заборы крови по 4 раза,щас если ещё что-то колоть надо будет, я с ума сойду
@maris111x есть сосиски без сахара их можно.
Горький шоколад от 75%
Чёрный хлеб( тоже есть без сахара)
Фрукты можно с творогом или греческим йогуртом( но не все конечно фрукты, нужно смотреть на что сахар не сильно растёт)
Рыба, креветки, мясо не жирное.
В каждый основной приём пищи много клетчатки(овощи)
По сути очень много чего можно кушать и даже без рисков поднятия сильного сахара.
@maris111x, есть сосиски с хорошим составом, во вкус вилл, там кроме мяса ничего нет. Надо читать составы.
Вот чат гсд, там много информациипо питанию, голодать точно не придется ссылка
Какой-то странный у вас эндокринолог. Суть то диеты не помереть с голоду, а убрать быстрые углеводы.
ссылка
Почитайте, может что-то пригодится)))
Да, почитайте этот сайт и лучше следуйте по нему!
Эндокринологов очень мало грамотных в этом вопросе, они часто на 9 стол сажают. А он не для ГСД
А если вы съедите хлеб или фрукты с творогом у вас сахар поднимается выше положенного? Важно же не только соблюдать диету а и то, как ваш организм справляется.
Не разрешают хлеб и молочку совмещать(
Вообще нифига не разрешают((
@maris111x, ну то что хлеб и молочку не совмещать - это верно. Это уже смешение углеводов и привет вылет. Я была на диете гсд и не голодала.
ссылка
Это группа в телеге. Там памятки гсд, разбор продуктов и общение.
Какой-то странный у вас эндокринолог. Суть то диеты не помереть с голоду, а убрать быстрые углеводы.
ссылка
Почитайте, может что-то пригодится)))