Аквааэробика для беременных: поможет ли похудеть на 20 неделе, набрав 7 кг?

Question

Всем привет! Подскажите пожалуйста, я первородка, 20 неделя, а уже набрала 7 кг 🥹 Собираюсь на аквааэробику, есть ли шанс похудеть или остановить этот набор веса 🥹🥹🥹

Букашка · Answer

Уберите из рациона рафинированные углеводы, это все мучное и сладости. Увеличьте прием белка и жиров. В первую беременность набрала 18 кг, в конце весила 68 кг. Во вторую беременность убрала почти все углеводы и набрала 10 кг, в конце весила 61 кг. И быстрее восстановилась, чем в первую

Айгерим · Answer

Тоже эта тема очень волнует☺️29 неделя +11 кг уже, а до родов еще огого😅

Lina · Answer

Я первородка. До беременности весила 42кг. Сейчас вешу 58!

Hide My Email · Answer

Лучше ограничить мучное и сладкое, на последних месяцах еще больше начнёте набирать

Сауле · Answer

Закажите пп еду и питайтесь так. 
Вам в первый раз может повести, но качество тела будет оставлять желать лучшего.

Ssj · Answer

У всех по разному думаю. У меня например до 6 месяца вес почти не набирался, а после резко 19 кг набрала

Аквааэробика для беременных: поможет ли похудеть на 20 неделе, набрав 7 кг?

Лучший комментарий

Комментарии