Как справиться с тревожностью при беременности?
Кто как справляется с тревожностью? 3 беременность, и столько страхов набрала себе... каждую неделю что то новое. То боюсь раньше родить,то мало шевелится то много... как радоваться беременности, если каждый день тревога за что то...(
Комментарии
Вижу беременных,цветут,все такие радостные) и я как тучка вечно хожу... а так хочется замечать эти мелочи приятные,и вроде стараюсь,но видимо я сильно эмоциональная...
У меня настрой - я делаю всё, что от меня зависит (здоровый воздух, питание и тд) , остальние факторы не зависят от меня. Тревогой лучше ребенку я не сделаю точно)
И вот как-то так отгоняю мысли нехорошие
Я вот думаю стоит ли идти к психологу в жк... ну не знаю как себя успокоить. По узи все хорошо,но я нахожу за что переживать... муж успокаивает,отвлекает,но он не 24ч со мной. Тут ещё и бессонница прибавилась
Вот у меня так же, а ещё заканчивается больничный и выходить на работу, а там нервы… про психолога в жк, даже не знаю, врядли они заинтересованы в помощи, скорее всего просто формальность, а с другой не попробуете, не узнаете
Я ходила , но мне мне от беседы с психологом легче не стало 😂
Тоже самое испытываю во вторую беременность , в начале даже пропила курс Новопассита ,гинеколог разрешила , потому то были прям панические атаки . Потом прошло все , сейчас тоже переодически впадаю в стресс ,причем из за ерунды , сама себя накручиваю 🤪
Так же