И пить во время еды или после. Несмотря на отличные формы , концентрация большая и может усилить токсикоз в первом триместре. Обратно запроситься на голодный желудок.
Дозировка чего?
Я пью их со второго триместра.
Сзади на банке количество написано на три капсулы .
Все витамины практически в суточной дозе. Перекосов нет.
По докмеду
Фолиевая допустима до 800 в беременность .
Но я пью по 2 капсулы в день и разом . Т к тогда тоже укладываюсь в суточное и банки хватает на подольше.
Если пить одну то уже недобор .
Пью без перерывов. Кроме ну могу забыть .
Это лучшие витамины. На замену ничего не нашла. До этого несколько лет пропивала 1/2 раза в год гарден лайф для женщин. Муж для мужчин . Эффект виден . Аптечные пить не могу совсем.