Каша/сыр/фрукты
Омлет/овощи/маслины/хлебец с паштетом гус.печень
Блинчики с творогом/ягода или фрукт
Сырники/джем/сметана
Вареники с вишней/йогурт высобелковый.
Мюсли+молоко/миндаль предварительно замоченный и очищенный.
Бутерброд с кр.рыбкой(запекаю) /авокадо +фрукт
Всегда стараюсь разнообразно и восполнением белка и клетчатки кормить на завтрак,так как в саду часто отказывается от мяса и не дают фрукты.
Я составляю меню на неделю,мне так проще.
1. Яйца варёные, омлет. К ним всегда в дополнение какой-то белок и овощи.
2. Сырники, ленивые вареники, запеканка творожная.
3. Крупы (греча, киноа) с рыбой или мясом и овощами
4. Вареники из вкус вилл с сыром и шпинатом, царь-вишня, с творогом.
6. Разные бутерброды, рецепты есть по тегу.
Можно посмотреть по тегам: #ЗавтракиРыжули
#ОвощиОтРыжика
И общий тег #РыжаяКулинарит
Дочь на общем столе с начала прикорма.
Омлет/овощи/маслины/хлебец с паштетом гус.печень
Блинчики с творогом/ягода или фрукт
Сырники/джем/сметана
Вареники с вишней/йогурт высобелковый.
Мюсли+молоко/миндаль предварительно замоченный и очищенный.
Бутерброд с кр.рыбкой(запекаю) /авокадо +фрукт
Всегда стараюсь разнообразно и восполнением белка и клетчатки кормить на завтрак,так как в саду часто отказывается от мяса и не дают фрукты.
Я составляю меню на неделю,мне так проще.