Утренняя зарядка для беременных
Девочки, может занимаетесь по ютубу какими нибудь зарядками дома, йога для беременных? Хочется утром заниматься
Комментарии
Я всю прошлую беременность делала йогу Ани семенюк на ютубе-шикарно было, в эту тоже пилатес и Йога 🧘🏻♀️
Хожу на йогу и тренер говорит, что девочек раньше 20 недели к себе на занятия не берет. С связи с тем, что опасный период, физ нагрузка нежелательна на организм, опасается в общем 🤷♀️
Меня взяли уже с 14, но я раньше занималась и думаю надо отталкиваться на свои ощущения . У меня поясница начала болеть и йога прямо мое спасение)
@elle.ga, я думаю тренер этим поступком просто хотела снять с себя ответственность за возможный неблагополучный исход беременности, первые 15-20 недель наверное самые опасные
@elle.ga, я даже свое мнение по поводу йоги и занятий не высказывала🙈 но считаю, что она действенна только после 25 недель, когда живот вырос и надо разминать конечности и тазовое дно 😌 мне бы она раньше точно не зашла))
Спасибо ,девочки, за советы 🙏🏼