У моей дорогой @alina_finally идёт активная работа над своей формой, горжусь, считаю эту женщину невероятной и внешне и внутренне!

И решила тоже поучаствовать в акции

#покажисвойживот и рассказать о своей работе с телом, у меня это:

• 2 тренировки по танцам в неделю (хожу на jazz fank, 2,5месяца, раньше не танцевала, но очень хотела!)

• веду дневник питания в приложении FatSecret - веду недавно, всего неделю. На весах -1,5кг (уходит вода), и стала анализировать свою еду, и лучше питаться (сначала основная еда, потом вкусняшки - до этого было «ничего не ела, перекушу конфеткой и кофе»).

• домашние тренировки

У меня есть подборка классных тренировок в моем канале ссылка

Мой вес сейчас 63,3кг

Рост 168см