Как похудеть?
Salam qizlar mene ariqlamaq lazim neter ariqlayim diyetasiz bir meslehet verindexaiw berke nese ele bir wey var ariqlamaqa men bilmirem xaiw edirem boluwdurun sirlarnizi)🙏🙏🙏
Комментарии
hərəkət mende çox edirəm ama deymki ağzımı baglmasam o hərəkətin mene xeyri olmaz gərək birinci yediyine diqqət edesen çörəyi kesesen wirniyatida yemey az porsiya yeyesen soutma kartof et belə şeylər qızarmış weyler çox kokeldir adamı mən yayda 64idim indi 56ya düşmüşəm dediklerimi edərək hem yemek həm gəzmək
Şirniyyat un məhsulları yemə 6 dan sonra Ümiyyətlə çay belə içmə 10 qədər su içə bilərsən amma 10 dan sonra su belə olmaz🌹
Yediyimiz gundelik hereketimizden az olsa ariqlamaliyiq) ama ici men qarisiq o irade yoxdu
@xmemmedova810, xanım guclu formul bılır 😃 şirnıyyatı kesın
@rn_naza sabah hamisin yigib goyacam yoldawim iwe aparsin kiiii gozum gormesin.Hamisi Yaprak Dokumunun iwleri di o seriali gowan kimi men kuxnada nese etmeliyem
Saglam qidalanin yerimek lazimdi gun erzi 10 min addim falan
@xmemmedova810, demısemde dekabra gozlentım var duseceksen)))
@xmemmedova810, bekara deyil)men ele ariqlamiwam mene baxan deyir hec demersen dogmusan Nebilim
ссылка
Men bu trenirovka ile ceki atmiwdim birinci gizimdan sonra. Indi de bunu etmeg fikrindeyem sadece hele ki olmaz Ks olmiwam die