Правила и психика

Я прохожу терапию с психотерапевтом, уже третий год)

И хочу поделиться одним инсайтом, который я получила

Я очень не люблю правила, у меня всегда в голове фраза «правила существуют чтобы их нарушать»

Я не люблю, когда мне говорят «нужно сделать вот так, так положено и тд»

Знаете, бывало такое ощущение, что мне это во вред

Когда мы начали с психотерапевтом это разбирать

Мы пришли к тому, что в детстве для меня правил от родителей не существовало (может они и были, но моя психика их не воспринимала)

Что мы, сёстры, каждый сам устанавливал правила

И, конечно, правила, которые исходили от другого ребенка воспринимались как чтото такое, что навредит мне. Одним словом, эти правила не в мою пользу будут

Ну вы понимаете, да? Как устроены дети, если, к примеру, я хочу конфетку и подхожу чтоб её взять, а мне старшая сестра говорит «не кушай, она вредная». Я понимаю, что эту конфетку просто она сама хочет скушать. Отсюда и складывается, что правила=невыгода для меня. И еще это ощущается, как проигрыш. Значит выиграла сестра, и я живу по её правилам.

И сегодня, даже если придерживаться правил для меня выгоднее и принесет мне пользу, то моя психика воспринимает это как проигрыш. И значит, нужно сделать все наоборот.

На самом деле, очень интересно.

Иногда нужно задуматься, когда ты что-то делаешь, какую пользу это принесет тебе? Что ты от этого получаешь?

Ест вещи, которые мы совершаем по инерции, потому что психика так привыкла. Но они идут нам во вред.

Очень сумбурно написала, но надеюсь суть вы уловили🫠