Как восстановить режим дня у ребёнка?
Девочки, у кого детки путали день с ночью ? Как вы восстановили режим
Мы засыпаем в 7 утра и спим до вечера
Комментарии
Мои детки тоже вот после болезни сейчас не спят. Встали в 12 часов. И вот завтра всех 8 буду будить. И потом снова до 7 буду двигать подъем. Мне удобно, когда все в 7-7.30 просыпаются и потом дневной сон после обеда и в 21.30 ложатся спать на ночь
@azhar_9797 в вашем возрасте проще, наоборот. С возрастом каждый показывает свой характер, границы личные, мнение.
У меня к старших , да что там у дочи даже на все есть свое мнение. И как им ещё и запретишь это выражать
@azhar_9797 наоборот, в вашем возрасте с детьми намного проще)
Максимум поплачет, а рот грудь, игрушки показали и все))
А так чем старше чем тяжелее от чего отучить и тем более приучить. Но, режим дня и сна. Очень важно.
Ребенок растет во сне. Био часы очень важно для развития и роста у ребенка.
@azhar_9797, обычно само нормализуется 1-2 дня и все
@azhar_9797 тогда в 10 просыпайтесь.
10-13 ходить
13-15 спать
15-18 ходить
18-19 спать. И так до 10 ночи дойти и ложиться на ночной сон.
Потом потихоньку двигать время с 10 подъёма до 9-8. Т ложиться на ночной сон уже не 10, а в 9. И все.
У моей было пару раз, она спала вечером с 6 до 10 и потом не спала до 2х ночи..
Сейчас вырабатываем режим, ложимся поздно, но спит всю ночь а утром у нас подьем в 11 утра)
Но я днем слежу что бы побольше бодрствовала , тоесть если она в 11 проснулась , то до часу я ей спать не даю