Здравствуйте, девочки!
Подскажите пожалуйста как правильно принимать витамин Д взрослым 🙏🏻
Знаю только что надо во время еды до 11 утра.
На инструкции написано 1/4 таблетки в день
Значит нельзя целую таблетку принимать? (Они маленькие). Только 1/4 часть?
Комментарии
2000 это профилактическая доза для взрослого
От 5000 это лечебная и назначается врачом
От 1000 ме взрослому мне кажется толку не будет. Это детская доза
@dua_lipa, по половинке начните) вдруг у вас не такой критический дефицит )))2000 доза норм👍🏻
Я утром во время завтрака пью и желательно с плотным завтраком ) у меня дозировка 5000,сдавала на дефицит ))
Вы целую таблетку пьёте или делите её на 4 части?
Просто у меня в инструкции написано 1/4 часть. Вот думаю делить или нет
@dua_lipa, у меня айхербовский,он в капсулах )) вам рассчитали дозировку? Переизбыток витамин д опасен ,чем недостаток))
@seylin06 нет не рассчитывали. Я просто сама пошла в аптеку и взяла😅 так как у всех людей дефицит витамина д
У меня 5000 ме пью после завтрака на сытый желудок, до 12 дня желательно, назначала врач по анализам. Лучше сдайте анализы на ферритин и ВитаминД тогда поймёте что лучше и как.