Я счас прохожу марафон у Лилианы она врач с вашим образованием и диетолог . За месяц минус 8 кг
Физиологическое трех разовое питание . Тренировки , шаги ит т
25.10.2023 Нравится Ответить
·Мама двоих (1 год, 3 года)
Спасибо девочки что советами не позволили вступить ⚘️⚘️😍😍⚘️❤️
@fati1111111111, не не, я как раз пп не держала. Просто замоталась и не успевала есть, подъедать, а потом в привычку вошло мало есть, наедалась и все, не было цели порцию доесть. А так я по сей день на булочках и шоколадках🤣. Но сейчас вот после родов 20 ушло 10 надо добить, но дома большую часть времени провожу и постоянно перекусываю🥲
25.10.2023 Нравится Ответить
·Мама двоих (1 год, 3 года)
@annatim1 я так скинула до свадьбы от 62 дошла до 52 На ходу перекусывала Потом лечение по женской части гормоны и тд пошло поехало дошла до 71
Какой ужас, может еще рвоту вызывать после еды советовать начнут🤦♀️
25.10.2023 Нравится Ответить
·Мама двоих (1 год, 3 года)
Я была в марафоне пп Первый раз хорошо скинула Второй раз когда вступила жёстка нарушала конечно же и не скинула Тогда у меня и ребёнок был маленький не спала ночью Куратор сказала что если со сном проблема и скинуть тяжело
25.10.2023 Нравится Ответить
·Мама двоих (1 год, 3 года)
Просто интересно стало Так рассказывала Мумина что скинула и болячки ушли Возможно ли такое
Не стоит и тем более на две недели за это время даже привычка правильно питаться не выработается и что нового она скажет чего нет в интернете, лучше уж отдать за массаж или личному тренеру который за месяц вас погонить в зале плюс питание скажет что можно и когда и что нет
Я считаю это глупо отдавать 5500 за 14 дней. Так сброшенный вес быстро вернется ,если вы не будете соблюдать ПП ,лучше за эти деньги вступить марафон за 700-1000₽ на 4н,купить ПП продукты и худеть .