Марина Горошкова

Интервальное голодание для похудения?

Девочки, привет. Может кто-нибудь худеет на интервальном голодании? Хотелось бы отзывы услышать!

25.10.2023

интервальное голодание похудение

Не просто гель: как интимный уход влияет на само...

Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

я не смогла на интервалке... У меня желудок начинает болеть, и тошнит... Реально, либо все время голодная была , либо впихивала в себя еду до плохустиков. Не знаю, может кому и подходит, но это прямо с очень здоровым организмом наверное. Мне очень зашло меню на программе у Евы @dietolog_prof. Там просто выстроеное питание, по калориям, белкам/жирам и т. д. И очень классно уходят кг! Не голодаешь и худеешь!

29.10.2023 Нравится Ответить

irinka62005

Я, 9 кг за 3 мес. Ела с 13 до 19, но я ещё плюсом в фат сикрет каллории записывала, чтобы не переедать

25.10.2023 Нравится Ответить

marinamira

Тоже скачала, девушка тут рассказала про это приложение. Тоже веду счет

26.10.2023 Нравится Ответить

my_honey

Искала по поиску кто-нибудь ел ли в поздний интервал хоть кто-нибудь) за первую неделю похудела на 1 кг 🙄 вторую все вообще стоит, ем 2 раза, интервал Голодания 17-18 часов, ни каких булок, макарон (хотя твёрдых сортов содержат много белка) и тд (( и не худеется. У вас вес сразу начал снижаться?

27.10.2023 Нравится Ответить

livik

Пробовала, вес хорошо уходил, но с поджелудочной началась потом беда. Лечилась у гастроэнтеролога, мне не подходит такая система((

25.10.2023 Нравится Ответить

marinamira стикер

25.10.2023 Нравится Ответить

vero4ka1989

Вибрация противопоказана действительно при протрузиях и грыжах.

25.10.2023 Нравится Ответить

marinamira

@vero4ka1989 да, вы правы, поэтому расстроена, хотелось такую игрушку 😊

25.10.2023 Нравится Ответить

vasilisakul356

Пробовала, результат -1,5 кг за 5 недель. На подсчете калорий скинула за месяц 4,7. В свой допустимый промежуток можно накушать много, хотя визуально кажется что и норм

25.10.2023 Нравится Ответить

vasilisakul356

@marinamira, fat Secret. Бывало и по готовому меню питалась

25.10.2023 Нравится Ответить

vasilisakul356

@vasilisakul356, но, я не особо жбу соблюдаю, тяжело пока. А просто нормы калоража придерживаюсь.

25.10.2023 Нравится Ответить

marinamira

@vasilisakul356 скачала, посмотрю тоже

25.10.2023 Нравится Ответить

vero4ka1989

Мне не помогло. При инсулинорезистентности. Около месяца как дура сидела. Ещё и с поддержкой эндокринолога. Ушло примерно 3кг. Они бы и так ушли, если б я просто поменьше ела

25.10.2023 Нравится Ответить