Как вернуться в форму после родов?

Единственные фото которое оказалось под рукой)

Слева - так я выглядела после вторых родов через год.
Справа - после усердных тренировок , после двух родов.

Я ходила и думала, как же девчонки, которые рожают по несколько детей, набирают вес, как они приходят в форму снова. Это очень большой труд! Невероятный!
И конечно же, после того как я сама прошла через это, беременеть в третий раз не очень хотелось) тк вес не уходил долго, я предрасполоденная к полноте. Но! Имеем пузожителя и снова после родов буду усердно работать, чтобы вернуть прежнюю форму. К пластике все же придется прибегнуть, тк кожа на животе - это что-то с чем-то) плюс, растяжки ужасные после первой б.

Как вы приходите и приходите ли в форму после родов?
Или считаете что не обязательно?)