Не могу найти позу для сна: задыхаюсь на спине, сердце выпрыгивает на боку, что делать?

Какую позу сна занять без понятия

Если прямо ложиться на спину можно задохнуться, голова кружится и ребенку не хорошо, На левый бок ложиться сердце так сильно бьется будто щас выпрыгнет из-за этого тяжело дышать

Боле нормально правом боку, но как только я ложусь на правый бок меня не переставая бьют🥲 что ему там мешает без понятия

Ууф 3 час ночи я не могу найти позу для сна🥹