Как справляться с трудностями в материнстве? Мой способ

В сложные моменты я даю себе возможность пореветь и ничего не делать, ем что то вкусное и проживаю эти эмоции, и конечно молюсь 🙏 сейчас как терапию использую свои записи поэтому и решила вести дневник, записываю, что мы делали и какие новые умелки и слова появились🙏