Завели с сыном правило.
Он приходит из школы, немного отдыхает на своё усмотрение (танцы, ютубчик, игры), а потом в 13.00, когда у меня обед, мы ложимся и читаем, обнимаемся, болтаем минут 30-40. Чудесный эффект!
Далее на спорт или уроки. Но эти 30 минут,в качестве нашего совместного времени (персонального времени для ребенка), оказывается, дают просто бомбический эффект! Ребенок спокойнее, я спокойнее, он и рассказывать больше мне стал и уроки с бОльшим желанием делает...
Казалось бы, 30 минут)