Реабилитация после операции

Завтра будет 3 недели после #операция_грыжа_диастаз

Что я могу сказать… реабилитационный период после такой операции очень и очень не простой! Отек все еще держится.. кожа только-только начинает приходить в себя)))
Дренаж у мен стоял почти 2 недели! Поэтому, швы еще не сняли, должны в конце этой недели.
После 3х месяцев заточения в широком бандаже, обязательно нужно будет подключать спорт! Чтобы кожа сократилась побыстрее, появился рельеф! Мышцы за 3 года,к сожалению, атрофировались… я даже из положения лежа на спине себя поднять не могу 🤷‍♀️ пресс все 3 года просто не работал! Ни при ходьбе, ни при иных активностях…

Но самое главное, я больше не вечнобеременная! Ура-ура))) а остальное наладим со временем!
Фото в комментах.