Как перейти на один сон?
Всем привет!
Девочки, поделитесь, пожалуйста, как переходили на один сон? Что вообще происходило с ребенком?
Сын и от второго сна не отказывается, но в последние 4 дня засыпает в начале первого ночи. Уже и купаемся раньше, и со второго сна поднимаю раньше. Укладываю по 2-3 часа. Вообще не знаю. Уже режим перестроила так, что в 9 все начинаем укладываться, но пляшем и пляшем.
Буду благодарна 🙈
P.S. Пыталась сделать один сон, он его больше часа не проспал, сам просыпается. И вечером, естественно, была истерика. А на второй было уже поздно ложиться. В итоге, и второй сон не спал, и лег как обычно. Думала поседею.
Комментарии
Надо постепенно сдвигать, мне рекомендовали полчаса за раз, но мой не потянул, поэтому на 15-20минут и тогда первое ВБ укорачивается, так как быстрее устаёт
Вам надо ВБ растить
У моего сейчас ночь 11 часов, свб 11, и два сна в сумме 2часа
1 ВБ 3:20
Сон 1:20 бужу сама
2 ВБ 3:40
Сон 40 мин бужу сама
3 ВБ 4 часа
@ianasteichca сейчас в 8, летом подъем был в 11 🙈 постепенно по 15-20 минут дошли до 8-8:20. Теперь сам уже просыпается
Но сейчас иногда уходит в сон ближе к 22, то есть ВБ стремится к 12, тогда будет 2 сна по 40 и ночной 10.30. На один сон ещё рано, так как первое ВБ больше 3.40 не тянет,та при одном сне должно быть 4:30-5.00, для моего это пока недосягаемо
@liziantus2508, я вот сегодня попыталась тоже встать в 8.30, и сына поднять
Но вообще не поднималось 😂 я тоже хочу к этому времени постепенно придти
Хотя бы начать идти
А так, вб между снами он может и 4 часа выдержать, уже проверяла
Тут, мне кажется, больше не о часах вб, а о сне
При прошлой нашей попытке перевести на один сон, он со сна проснулся через час
Он в принципе долго не спит, в сумме 2-2.5 часа, это меня напрягает
Так 2 часа это вполне нормально)
У меня сейчас дочь спит за день 1,5-2 часа)
@taniaaa_28, это да, я имею ввиду, что за один раз, он через час просыпается и нет никаких вариантов его обратно укачать)
надо за вб следить. если без психов и усталости может бодрствовать 4,5-5 часов, можно пробовать на один сон переходить. насильно режим не перестроите.
9.00 подъем
10.00 завтрак
12.00-13.00 сон
14.00 обед
16.20-17.40 сон (примерно)
20.00 - ванна
И раньше в 22.30 уже спал😳но не сейчас
3-3.5 часа в среднем вб
Вам пора уже увеличивать вб к 4-4,5 часам. А когда вб будет держать 5 часов, то сможете перейти на 1 сон.
В идеале утром вставать в 7:30-8 и тогда график чуть сдвинется и в ночь уходить будет в привычные 21:30-22
А сколько ВБ? Если укладываете по 2-3 часа - может рано начинаете?
Какой у вас сейчас график?
Будила со второго сна, когда поздно засыпала на него. А так в целом ничего не делала, тоже одно время поздно ложилась, потом второй сон сбросился и все наладилось.
Спасибо большое 🙏🏼
Да я бужу, но такое ощущение, что как будто терпит, чтобы именно в 12 уснуть, вот последние дня 2 по 6 часов гулять может😩
@ianasteichca, по 6 часов вроде нормально уже. Моя где-то в 11 месяцев на один дневной перешла.
@valerivalery, да я сама уже жду, когда перейдет, а то одна боль пока что с этими снами😭
Ещё, кстати, есть вариант, можно второй сон делать микро,это до 20 минут, но после него ВБ максимум 2:30 ☝️