витамины принимаются только смотря, если есть дефицит. Смотрим обязательно на железо и ферритин, именно они глава иммунитета.
На постоянной основе только витамин д.

Я планирую сначала пробиотики для кишечника подавать, а потом уже витамины такие как д с а е цинк

Я тут недавно тоже спросила, и началось что надо анализы сначала сдать, а не от фонаря купить и давать.))