Как мягко отучить 3-месячного малыша от рук: советы, если привык засыпать только на руках и в коляске

Я в инете посмотрела видео и в целом схема получилась вот такая:
Ребенка в кроватку, бутылочку со смесью / соску в рот и рядом, чтоб видела стоя качала кроватку.
На 4 день просто дала бутылочку и ушла из комнаты, как итог она теперь сама засыпает, без укачиваний.
Единственное всю прошлую неделю лез зуб и тут уже просто сама лежала, ее на себя сверху и она засыпала, а после перекладывала ее на ее место.

На руках укачивала первые месяца 1,5-2, но после моя спина начала посылать меня лесом, вот и начала на просторах искать методы как отучить от укачиваний.

Попробуйте, может и у вас получится 🙏🏼

До сих пор засыпает на руках, уже 15 кг🤪

Дети, в таком возрасте, не могут привыкнуть к рукам. Если бы привык, то в коляске бы не засыпал. Это нормально для вашего возраста.
Пробуйте вводить ритуалы перед сном, ассоциации, например, кормления вокруг снов. Все дети разные. Мой тоже только на руках засыпает, редко в коляске.
Самозасыпание в вашем возрасте рановато вводить и тем более не всеми консультантами по сну приветствуется, так как это в любом случае, какой бы не был мягкий метод, это стресс для ребенка.
А на руках ему с Вами безопасно.