Как поднять белок при беременности: советы и какое железо лучше выбрать для будущих мам?

Question

Девчули ,как поднимали белок  во время беременности и какое железо посоветуете ?

Тамара · Answer

Ферлатум для гемоглобина, а белок — костные бульоны, изучить в каких продуктах больше белка, их есть; пить 1-2 шейкера протеиновых коктейлей + ферментированные продукты помогают усваиваться.

Арина · Answer

Кому не помогают таблетки советую в жидком виде и большой плюс запоры не вызывает

Маргарита · Answer

Пью изолят сывороточного белка 🙂 
А вот железо не посоветую, ферритин высокий у меня

Айгуль · Answer

Мне сорбифер поднял, выдали в жк
А ферретаб не помог, тут нужно индивидуально подбирать

Виктория · Answer

Очень быстро поднял железо 😊

Как поднять белок при беременности: советы и какое железо лучше выбрать для будущих мам?

Лучший комментарий

Комментарии