Как быстро вылечить севший голос и горло при ларингите? Что делать, если не могу говорить?

Вчера утром частично сел голос, к вечеру уже прям нормально так сел. Сегодня утром вообще говорить почти не могу и начало горло слегка побаливать. Как можно быстро восстановить голос ?) я так понимаю, это ларингит у меня или что ?))