Ужасный кашель: ковыряюсь в ухе - начинается кашель! Что делать и что поможет?

Кошмар как можно столько кашлять , знаете еще какой кашель, ужааас вот когда в ухе ковыряешься автоматически вызывается кашель прям чешется в горле и кашель такой тупой прям как будто щас вырву , вот что мне делать 🫠🥹🥹 подскажите да? Что может помочь ?