Диета ИГ 16/8: кто придерживается, как избежать срывов и достичь результата?

Question

Кто держит диету ИГ ? Хочу 16/8 но блин каждый раз срываюсь.

А · Answer

Я кушаю с 7 утра  до 12 дня) получается два раза и все) скинула 10кг за 3 месяца, но теперь думаю нужно подкл спорт

Алия · Answer

Начните 18/6 неделю потом 17/7 неделю или 3 дня и потом уже 16/8 придёте.

Алия · Answer

Ой че я написала 🤣 14/10, 15/9 и уже придёте к 16/8

Детка · Answer

@ayatem, 😂

Комментарии