Нужен специалист. Если всё серьёзно, то АД без вариантов, если ваш случай не запущенный, то можно габу эвалар для поддержания нервной системы, она из натурального японского сырья, и терапию совместить.
@nikki_tumakova, смотря, какая у Вас степень. И каковы причины этого расстройства. Кому то только АД, если причина тревоги неустранима и неизбежна. Кому то в сочетании с психотерапией, если причина устраняема и тревожность накручена самостоятельно