У меня дочка где-то ближе к 5 годам стала есть шарики шоколадные. Хотя тоже прочитала, что не так уж они и полезны. Гранолу предлагала ей недавно, не понравилось.
Овсяная каша (овес резаный) с курагой сын очень любит
Ячневая каша
Лепешка с яйцом и сыром
Панкейки и пюре фруктовое
Ленивые вареники
Омлет с морковью
Омлет с фаршем
Омлет с фасолью стручковой
Каша 'дружба' на молоке. Примерно 5ст ложек пшенки +3ст ложки риса (на 0,6 л воды/молока) на 2взр+1реб. Наша любит)
Гренки (ломтики батона окунуть в смесь молока с яйцом и на сковородку с двух сторон до золотой корочки)
Самое простое и быстрое (перед работой/школой/завтраком) у нас-чешский завтрак. Варите 2 яйца всмятку или в мешочек, чистите , кладете в стеклянный стаканчик, добавляете тертый пармезан и все размешиваете) ВСЕ! Очень вкусненько ) можно с тостом или бутербродом с маслом просто )))
Оладьи еще люблю делать на прокисшем молоке. Комнатной температуры прокисшее молоко (или кефир, тоже должен быть теплый) примерно 1 стакан, 1 яйцо, Сахар соль, сода, всыпаем просеивая муку на глаз, что бы тесто было очень густое, как густая Сметана и не растекалось по сковородке, и в последнюю очередь сода, четверть чайной ложки. Жарим под закрытой крышкой, убирая салфеткой капельки влаги. Получаются очень пышные и вкусные. Могу печь на йогурте, или биолакте детском, что найдется в холодильнике
Авокадо, рыбка слабой соли, бутерброд с помидоркой и сливочным маслом, бутерброд с сыром в микроволновке, любая намазка на хлебец, конвертики с любой начинкой из лаваша, венские вафли, каша, омлет с помидором, омлет с сыром, омлет с брокколи, сосиски, творог со сметаной и фруктами/сухофрукты, йогурт, мусс, либо просто кофе и глазированый сырок, мюсли, хлопья с молоком
Затем творожный сыр, тут на ваш вкус.
Затем шайбочка помидорки и сверху пашот
Мммм
А если у вас есть рыба с/с или бекон или еще что то в этом родк то вместо помидора это добавляйте ну или плюсом, тоже оооочень вкусно.
Ещё кесадилью можно
Лепёшки беру в ярче которые небольшие и типо уже на гриле чуть обжарены...
2 лепёшки беру
И нарезаю что есть дома
Помидорки, зелень, или колбаса или мясо какое или курочка
Сыр
2 лепёшки на гриль на половину начинку и другой стороной накрывают и на гриле делаю
Тоже очень вкусно.
Семена чиа я в йогурт греческом на ночь оставляю набухать но уже в красивой ёмкости и все, с утра туда фруктов на мой вкус можно и гранолу туда же, на вб или озоне беру и красота..
Я сделала мильён кг ленивых вареников и заморозила их, когда проснулись, быстро закинули вариться, 5 мин и готово) запеканки творожные делаем, оладьи очень быстро на молоке, покупаю каши YELLI детские, просто с молоком смешать и 3 мин поварить) вкусно))
@a.plevina кукурузную просто варю в пропорции 1:5 на медленном огне, потом туда ягоды добавляю. Гренки - это кусочки батона вымоченные в омлете и обжаренные))