Что делать с сном?
Девочки, кто разбирается в теме сна и времени бодрствования. Вы наращиваете время бодрствования ? Если да, то по сколько минут? Или укладываете, когда понимаете, что хочет спать, даже не смотря на то, что еще не догулял? Уже просто схожу с ума с этими снами и вб, вроде с дневными снами хоть немного разобралась, но в последнее время ночной сон стал меньше 10 часов, что меня очень беспокоит. Не понимаю, что делать и как. Может кто-то разбирается? Может можете что-то посоветовать ?
Комментарии
Посмотрите на ютубе доктора Юрьеву. Она очень хорошо рассказывает про сон/режим и «окно на сон»
Я не сильно разбираюсь, но напишу по своему опыту. Насильно я не кладу и не бужу. У нас ночной сон не больше 10 часов. Во сколько бы не лёг, стопроцентов через часа 4-5 проснется покушать и дальше доспать остаток времени.
Что касаемо дневных снов- если просыпается в 6:00-6:30 (то часто засыпает на часик -1,5 с 10:00) а сон длиннее (часа 2,5) - с 14:00-15:00
Бывает один за весь день сон, бывает даже три. Всё зависит от: распорядка дня, вожу ли его в машине, занимаемся ли мы с ним… как долго гулял на улице…и тд
Мы не капризные , ни нервные…
@valery14, вы понимаете, это мой пример, все детки разные((
У нас часто в 21:30-22:00 уже видно в ночной сон хочет малыш. А иногда в 23:30 аж укладываем, потому-что снов дневных минимум 3 штуки было. Всё зависит от того, какой день у нас. Мы часто куда-то ездим, он ВСЕГДА ЗАСЫПАЕТ В МАШИНЕ. Если туда-сюда и так раза 4 он всё это время спит и в ночь уходит позже. Но‼️ повторюсь, нас с мужем это не парит, потому, что он всегда засыпает(как хочет) но просыпается в один промежуток времени с 6:30-8:00 максимум.
Попробуйте! И да, не накручивайте)) а то знаете как.. не спит-плохо, спит-плохо. А хорошо то когда?))
@ya_shulyateva, да понятно, что разные. Я уже столько вариантов попробовала, что капец. Загналась я с этими снами конкретно, конечно. Не думала, что это так сложно все 😵💫🫣
Всегда ориентируюсь на ребёнка. Все же разные, и потребности разные. И плюс намного проще отвечать потребности, а не пытаться изменить. Мелкий сам "сбрасывал" сны, сам наращивал время бодрствования. И мне, и ему это комфортно. Просто примерно прикидывала, сколько за сутки спит и всё)
Я вас так понимаю, с самого рождения веду записи вб, сна и кормления но все равно это не помогло выработать режим. Уже неделю на сон с истерикой и слезами видно что спать хочет но не спит, сегодня 2 сна были всего по пол часа и вб 4ч30мин, никогда такого не было, обычно 3 часа за 3 сна получалось и уходила в ночь в 23 раньше если засыпала то просыпалась и играла до 23 а то и до 24. Зубки лезут да я понимаю но до этого 2 вылезли и такого не было