Как не срываться при похудении?
Итак, я не забросила идею с похудением #сашка_пухлыеляжки
Но бляха, прошедший больничный, который подкосил и меня, и Макса, дает свои неприятные плоды🤦🏻♀️
Перед больничным (в начале октября) я, наконец, увидела число 69,2 кг, а это значит, что ровно 10 кг от меня ушло🔥
Но тут пришла пора питания без режима, куча мороженого (ибо из-за больного горла ничего другого есть не могла), а потом срыв в виде кфс, мака и конфет🤦🏻♀️
И снова на весах 71,4 кг😤плюс скоро месячные и живот надулся как у беременной🤰
Кстати, щетку забросила, а вот скрабы активно используются👌🏻и результат виден хорошо.
Снова надо брать себя в руки! И не заплыть к зиме😭как не срываться, мать ее???
Комментарии
Ого, какая 😍
Я не срываюсь когда всем вокруг говорю что я на ПП 😆
Тогда стремно покупать что-то в kfc и забегать в мак даже за кофе 😅
Но меня спасает спорт, можно позволить себе сладкое и отработать потом. Но не килограмм, как раньше, а пару конфет или маленький кусочек торта на празднике)
Спасибо❤
Я не успеваю со спортом, после работы сдохнуть хочу😂но в перерывы мы ходим гулять, иногда с работы и на работу пешком хожу.
Я и не была на пп официально😅просто без сахара и булок. Макароны сама перестала хотеть, как и картошку. Со сладким сложнее было. Но вот больничный - это жесть. Нет режима 16/8, Макс просит после поликлиники в мак или блины😂а как отказать? А там забрало падает и вот я сижу с бургером🤦🏻♀️но хорошо хоть это бывает редко
А еще очень вдохновляет то, что мужчины на работе стали замечать мои изменения😅недавно наш безопасник решил, что я влюбилась, раз так резко похудела🤣🤣
А ещё не вини себя, пару кг это вообще не повод, так пару раз в туалет сходить 😁 тем более после расслабона первые кг быстро уходят
По себе скажу, просто перестаньте есть мороженное, кфс, мак кушайте сколько влезет. 🤣 С этой мыслью вы не станете срываться. На мороженном жир растет с бешеной скоростью. Это вам говорит человек, который раньше мог питаться только мороженным. Настолько сильно я его люблю. 🤯🤣 Сейчас даже стараюсь не покупать, потому что я как наркоман, стоит съесть одно, и я не могу остановиться, хочется постоянно. На кфс, пиццах, вес растет нааамного медленней. Вы же не кушаете только эту еду. Совсем отказаться от всего, это значит постоянно срываться из-за сильной тяги. Например та же шаурма, является диетическим продуктом. 🤷🏼♀️ добавьте вместо майонеза сметану, и вот вам пп. 🤭
@malinka2808 а я обожаю мясо и шоколад😂раньше могла весь день на шоколадках сидеть, сама от себя прятала фантики, типа это не я в одно лицо за раз плитку сожрала🤦🏻♀️ну это проблема в башке, я знаю. А потом как отрезало, даже плохо от сладкого было. А сейчас опять началось🤦🏻♀️сегодня уже 2 чокопая втоптала и батончик типа пикника🤦🏻♀️
@sonova_aleksandra, у меня так же бывает, но тоже странно, умудряясь сидеть на одном чае, с плюхами. Я тоже умудрялась худеть. 🤣 Просто хотя бы 3 раза в день нужно, не больше. Я могу этим наесться на целый день, еще и до следующего обеда!🤣 Я никогда не умела не есть после 6. Для меня это пытка, я или кушаю, или не кушаю вообще.
@malinka2808 ну вот я на иг, в 10:30 легкий завтрак, в 12:30 обед и после работы до 18:30 ужин. Без перекусов. Но сейчас на работу снова начали тащить конфеты, шоколадки, пирожки🤦🏻♀️
Саша, я с тобой. У меня сегодня -9. 2. Осталось мне 2 дня, чтобы добить до 10ки за 2 месяца. Меня очень мотивируют фотографии до/после, так как в зеркале не вижу существенных изменений, а на фото видно. Ну и размер одежды стал на 2,а может и 3 меньше. На удивление я вообще ни разу не сорвалась, но тут меня ещё держит страх, что будет болеть желчный и будут спазмы. Пару раз съела чуть чуть более жирную пищу и уже в боку были сигналы- не кушать такое больше.
Ты вообще молодечик🔥мои 10 за 4 месяца ушли😅
Главное, что по одежде все видно, а в зеркале не каждый может видеть изменения👌🏻
Осознать - принять и делать то что делала, не виня себя 👌🏼 работает!
+ это не жир, а по большей мере вода. Последив за питанием и взвесившись после месячных - будет совершенно другая картина))
Да это я знаю.
Но вот страсть к сахару опять появилась😭надо снова искоренять эту "вредную привычку". И кофе на работе снова пить начала, т.к. холодно, а я от него отекаю🤦🏻♀️
Отличный результат! Не вини себя! Эти кг быстро уйдут , отеки просто 🙏🏻
Спасибо🥰
Да блин, бесит, жрать снова стала как не в себя, будто не трудилась все лето😤
Мы так с девочкой с работы вместе худели, но она быстро слилась😅а остальные подруги худые ведьмы😂🥰
Как тебе идёт красная помада 💔