Девочки, срочно.🚨
У моей кхин третий триместр и ее очень беспокоит седалищный ! Кто чем спасался? Была ли у кого-нибудь такая проблема ?🥺
Ничего не помогает мне, пока не рожу) и предыдущие две беременности с 20 недели и до родов одна и та же история)
роды помогли ) я месяц мучилась , ни ходить , ни лежать , ни стоять . клала пластыри с лидокаином на ночь и вольтарен мазала . но боль прошла только после родов
Упражнения есть специальные в ютубе пусть посмотрит, я ими спасалась