Какие витамины пить от выпадения волос после родов? Посоветуйте отдельные витамины, девочки!

Девочки, привет. Посоветуйте пожалуйста витамины. Не комплекс, а по отдельности. Волосы сыпятся кошмар просто, я понимаю что это после родов, но очень много лезет. Заранее благодарю 💐