Сколько веса при беременности?

Аппетит сильный?

Я 16 набрала😁

Ниче страшного)))

Воды меньше пить ,возможно что-то с водным балансом

Я от молока набирала кг

Запретили молоко пить

Блин,подумайте как потом это скидывать) ребенок родится,а балласт останется.

На диету надо, мясо-овощи. Я вот тоже стараюсь не набрать как в 1. Тогда +18 было. План такой, подсчет калорий, минимум углеводов 👌

Я тоже такого веса до беременности была как вы и в конце беременности вроде даже больше насколько помню, но с роддома через 5 дней после КС вышла как тростинка с прежними 50 кг...

А что кушаете, все подряд? Булки сладкие,конфеты и тд?

Мне пришлось себя очень сдерживать, чтобы не сорваться на мучное. Заменила сладкими фруктами конфеты,когда очень хотелось. Воды пила 2,5 л в день стабильно, гуляла с собакой минут по 40-60 каждый день. Исключила все солёные продукты,в том числе соль. Прям села на ПП,только ккал рассчитывала чуть больше. Поправилась на 12,5 кг и вышла из роддома практически в своём добеременном весе. Остались лишние 4 кг ,борюсь с ними

И мне нужно что-то делать с весом. 29 недель, вначале почти не прибавляла, но за последний месяц+8 кг Если так пойдет и дальше, буду просто слоном. Знаю это нг все равно ем и ем

Я после 22 недели стала сильно набирать, особенно если вечером наемся углеводов, то на утро +1 кг. И потом психанула, и решила придерживаться ПП. По утрам стала нам с мужем делать вкусные и сытные завтраки, типа сырников, овсяноблинов с творожным сыром, клубникой и бананом, банановых оладушек и тд. Если хочется сладкого - ем одну конфетку «победа» со стевией вместо сахара. В обед только мясо (курица или говядина), овощи и фрукт. И на ужин яйца и овощи. Разделила питание строго на три приема, между ними 4 часа перерыв, в это время просто пью воду. И ужин за 3-4 часа до сна. И вот вес прям очень хорошо получается удерживать. Главное желание и мне ещё помогает ежедневный контроль веса.

Я набрала 28кг за беременность. Изначально весила 48кг, а в последний визит в жк 76кг. Но до этого я год питалась в сменном графике только вечером тарелкой супа (график на работе был 2-2-3 и в рабочие дни силы были только поесть и упасть). Желудок естественно подстянулся и в выходные тоже не сильно много ела. В итоге на сидячей работе скинула около 5 килограмм. А как беременность наступила- начался жор, я была постоянно голодная. Никакого ПП выверенного не было, но и сильно жирно я никогда не готовила. Вот и вышло, что организм дорвался до еды((

Теперь вот сижу в 65 кг и никуда не деться от них( ещё и половину щитовидки вырезали. Так и выходит- и сама в руки себя взять не могу, ещё и щитовидки "гадость" подкинула((